Hetki Nopeat paistoskasvikset 300 g

Hetki Nopeat paistoskasvikset 300 g ovat valmiiksi pilkottu ja pesty sekoitus suippokaalia, porkkanaa ja kevätsipulia.

Nopean kaalipaistoksen voi tuunata esimerkiksi lisäämällä härkistä tai jauhelihaa sekä mausteita ja tarjoilla puolukkahillon tai smetanan kanssa.

 

Nopea kaalipaistos pannulla

ateriana 2:lle

 

300 g Hetki Nopeat paistoskasvikset

250 g härkäpapumurua*

suolaa oman maun mukaan

ripaus rouhittua mustapippuria

2 tl kuivattua meiramia

2 rkl siirappia

rypsiöljyä paistamiseen

smetanaa

puolukkahilloa

 

Laita kuumalle pannulle rypsiöljy, härkäpapumurut, suola ja pippuri ja paista hetki. Lisää sekaan Hetki Nopeat paistoskasvikset ja mausta siirapilla ja meiramilla. Hauduta noin 10 minuuttia käännellen. Tarjoa puolukkahillon ja smetanan kanssa.

*härkäpapumurujen sijaan voit käyttää myös esim. jauhelihaa.

Vinkki! Jos haluat annoksesta ruokaisamman, tarjoa paistos riisin kanssa.

Ainesosat

Suippokaali, porkkana ja kevätsipuli

Allergeenit

Ravintosisältö / 100g

  • Energia / Energi kJ/kcal
  • 122 kJ / 29 kcal
  • Rasva / Fett
  • 0,2 g
  • josta tyydyttynyttä /
  • varav mättat fett
  • 0 g
  • Hiilihydraatit / Kolhydrater
  • 4,6 g
  • josta sokereita /
  • varav sockerarter
  • 4,5 g
  • Ravintokuitu / Fiber
  • 2,2 g
  • Proteiini / Protein
  • 1,0 g
  • Suola / Salt
  • 0,03 g

Ruokavaliot

Kasvisruoka

Ravintosisältö

Ruokavaliot

Kasvisruoka

Allergeenit

top circled b

Hyödynnä näissä resepteissä!