Mitä tehdä, jos keventyminen ei meinaa onnistua? Ravitsemusterapeutti neuvoo Tänä vuonna eläkkeelle siirtynyt Anja Volotinen tarttui alkuvuodesta 2021 haasteeseen. Hän ryhtyi muokkaamaan
”Syöminen on merkittävimpiä terveyteen vaikuttavia asioita” – asiantuntija kehottaa pohtimaan näitä Uudessa lastensairaalassa työskentelevä ravitsemusterapeutti Karim Khanji neuvoo myös
Jos jokin päivän pääaterioista jää väliin, näläntunnetta torjutaan usein napostelemalla Lukijakyselyymme vastanneista moni kertoi sortuvansa iltaisin herkutteluun ja ylensyöntiin,
Sorrutko usein naposteluun tai iltasyöpöttelyyn? Testaa, onko ruokarytmisi kunnossa Säännöllinen ateriarytmi auttaa jaksamaan paremmin työssä ja vapaa-ajalla. Kun energiansaanti
Hyvän ruoan rakastaja syö herkullisesti ja terveellisesti – näin se onnistuu! Timo Laakkonen on tehnyt elämässään suuria muutoksia
Välipalat retuperällä, illalla kiljuva nälkä? Anjan aktiivinen ja liikunnallinen elämäntapa vaatii säännöllisen ruokarytmin Hetki-testiryhmän Anja Volotinen kuntoilee päivittäin, mutta säännöllisen
18-vuotias Karo tarttui rohkeasti haasteeseen – ”Tavoitteenani on saada painoa alas, pitää kiinni säännöllisestä ruokarytmistä ja lisätä kasviksia ruokavaliooni!” Keilailussa
Mitä tehdä, jos lounasaikaan ei ole nälkä, napostelu koukuttaa ja kasvikset eivät löydä lautaselle tarpeeksi usein? Lue Iltalehden testiryhmän asiantuntijan
Harva suomalainen syö tarpeeksi kasviksia – Iltalehden lukijat paljastavat, miksi vihannekset unohtuvat lautaselta Iltalehden lukijakyselyn mukaan vain harva syö
Syötkö riittävän monipuolisesti kasviksia? Testaa, millainen kasvisten käyttäjä olet. Suomalaisista vain harva syö päivittäin suositusten mukaisen määrän kasviksia.
Syötkö tarpeeksi kasviksia, onko sinulla säännöllinen ateriarytmi? Etsimme nyt jäseniä hyvän olon testiryhmään Tästä käynnistyy Iltalehden ja Hetki-tuoteperheen testiryhmähaku!
Syö itsellesi hyvä olo! Ota haaste vastaan ja voi paremmin jo muutaman kuukauden päästä Nyt starttaa Hetki-tuoteperheen Syö hyvä
