Syksyn tullen koululaiset aloittavat uuden lukuvuoden ja etätyöläisetkin palailevat pikkuhiljaa työpaikoilleen. Koulujen alkaessa on hyvä aika miettiä koululaisille sopivia välipaloja,
Vilman ja Vilhelmin arjessa riittää vauhtia: ”Nämä tuotteet ovat helpottaneet elämääni äitinä!” Tänäkin syksynä lukematon joukko eri-ikäisiä junioriurheilijoita treenaa lajiensa
Tuntuuko joskus siltä, että ruokapöydässä on aina samoja ruokia, eikä ruoanlaittoon meinaa löytää inspiraatiota? Testaa, kuinka saisit uusia ideoita ruoanlaittoon
Piknikretken voi kätevästi tehdä omalle parvekkeelle, jossa voi nauttia raikkaasta ulkoilmasta hyvän ruuan ja ystävien kera. Hetki-tuotteista kokoat monipuoliset piknikeväät
Tuntuuko, että mökkeily on yhtä ruoanlaittoa? Näillä vinkeillä säästät aikaa ja voit keskittyä herkutteluun. Grillaus ja hyvä ruoka kuuluvat olennaisena
Löydä kesäisistä Hetki-uutuuksista omat suosikkisi ja tee kesästäsi entistäkin herkullisempi. Kesä on parasta aikaa nauttia elämästä, ulkoilmasta ja ystävien
Muutama vuosi sitten tyypin 2 diabetesdiagnoosin saanut Timo Laakkonen onnistui saavuttamaan tavoitteensa terveellisemmästä elämästä. Aktiivista arkea viettävän Timo Laakkosen elämä on
Testijakso lisäsi kasvisten käyttöä ja toi säännöllisen ruokarytmin Anjan elämään. Anja Volotinen osallistui Iltalehden testiryhmään, jonka jäsenet saivat muutaman kuukauden
Ruokahävikkiä on helppo torjua arjen pienillä teoilla. Kysyimme Iltalehden lukijoilta, kuinka paljon heillä syntyy kotona ruokahävikkiä. Vain harva myönsi
Ruokahävikki kuluttaa turhaan luonnonvaroja ja siitä syntyy myös iso lovi lompakkoon. Testaa, millainen on oma suhteesi ruokahävikkiin. Tutkimusten mukaan kaikesta
Mia Tienhaara päätti tänä vuonna haastaa itsensä ja perheensä syömään entistä enemmän kasviksia ja pitämään samalla huolta säännöllisemmästä ateriarytmistä. Ilokseen
Ravitsemusterapeutin mukaan on tärkeintä keskittyä säännölliseen ruokarytmiin. Iltalehden testiryhmäläiset tarttuivat kevään alussa syömiseen liittyviin haasteisiin. Kullakin ryhmän jäsenellä oli
