Tiia muutti yhden asian aamiaisessaan – huomasi muutokset nopeasti
Tiia luuli aiemmin syövänsä aamulla tarpeeksi, mutta oli usein nälkäinen jo ennen lounasta. Helsinkiläinen opiskelija Tiia Mäkinen on ollut
Tiia luuli aiemmin syövänsä aamulla tarpeeksi, mutta oli usein nälkäinen jo ennen lounasta. Helsinkiläinen opiskelija Tiia Mäkinen on ollut
Iltaisin treenaava Tiia Mäkinen sai ammattilaiselta vinkit siihen, miten energian saa riittämään koko päiväksi. Helsinkiläinen Tiia Mäkinen, 22, on
Aluksi uusi treeniohjelma tuntui kevyeltä, mutta nyt Arja on huomannut positiivisia vaikutuksia. Hausjärvellä asuva Arja Anttila on ollut kevään
Stressi, ruokavalio ja uni vaikuttavat siihen, kuinka paljon rankkaa liikuntaa kannattaa harrastaa. Hausjärvellä asuva kolmen lapsen äiti Arja Anttila
Marko syö normaalisti punaista lihaa joka päivä. Nyt on aika testata, miten päivä sujuu ilman lihaa Hetki-tuotteiden parissa. Marko
Testiryhmä maisteli Hetki-mikroateriat. Neljän erilaisen aterian joukosta voiton vei kirkkaasti moneen makuun sopiva kana-ateria. Valmisruoka on mielikuvia parempaa, mikä
Ruokarytmi auttaa jaksamaan arjessa ja välttämään nälkäkiukun sekä iltapäivän väsymyksen. Poimi vinkit ja ota säännöllinen ruokarytmi osaksi jokaista päivää.
Paina nämä helpot vinkit mieleesi, kun suunnittelet päivän aterioita. Se, mitä syömme, vaikuttaa kokonaisvaltaisesti terveyteemme ja hyvinvointiimme – jaksamiseen,
Pienet valinnat ovat vaikuttaneet suuresti mielialaan ja jaksamiseen. Jesse Korhonen otti tänä keväänä* vastaan Hetki-tuotteiden ja Iltalehden haasteen, jossa
Jesse on huomannut jo lyhyessä ajassa, miten ravintotottumukset vaikuttavat jaksamiseen ja mielialaan. Perheenisä, yrittäjä ja opiskelija Jesse Korhonen, 34,
Jesse kaipaa uutta inspiraatiota arjen ruoanlaittoon sekä työpäivien syömistottumuksiin. Sipoossa asuvan, alun perin mikkeliläisen Jesse Korhosen, 34, elämästä ei
Tiina kuvailee kokeneensa ahaa-elämyksen ruokailutottumuksiin liittyen. Tiina Heikkinen, 32, on ollut viimeisen kuukauden* ajan mukana Iltalehden ja Hetki-tuotteiden testiryhmässä,